إن التعرف على العلامات والأعراض والبحث عن العلاج المناسب يمكن أن يكون مفتاحًا لتحسين الجودة الحياتية والتكيف بشكل أفضل مع هذا الاضطراب.
متى تتذكَّر حدوث مشاكل في التركيز للمرة الأولى، أو الانتباه أو السكون؟
لم يثبت أن التمارين الرياضية لها أثر إيجابي على أعراض فرط الحركة أوالاندفاع أو عدم الانتباه.
على سبيل المثال، إذا عاش شخص ما في منزل، وحصل على دعم كثير، فقد لا يسبب له اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مشاكل حتى يغادر المنزل.
كيف يمكنني معرفة إذا كان شخص ما أعرفه يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
إذا شُخّصت إصابتك باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فقد يصبح هذا التشخيص جزءاً مهماً من الطريقة التي ترى بها نفسك. فرط الحركة عند الكبار قد يكون من الصعب تحقيق توازن صحيح بين:
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند البالغين (اضطراب فرط الحركة/وتشتت الانتباه)
وهي متاحة للموظفين، أو الذين يعملون لحسابهم الخاص، أو الباحثين عن عمل.
على سبيل المثال، قد يعني النسيان أنك تفقد موعداً، أو تتأخر عنه، أو قد تجد صعوبة في العمل على مهام محددة خارج المواعيد.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - هيئة الخدمات الصحية الوطنية () الإمارات - معلومات من هيئة الخدمات الصحية الوطنية بشأن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتشخيص والعلاج.
احمل معك كتيبًا للمواعيد أو روزنامة إلكترونية لتتبع المواعيد والمواعيد النهائية.
التعامُل مع الإخفاقات الدراسية أو المهنية أو الاجتماعية السابقة
إن تقييمك يجب أن يتقيد بهذه المبادئ التوجيهية بغض النظر عن المكان الذي تعيش فيه داخل البلد.
قد يعني هذا أنهم على دراية كبيرة بموضوعات معينة، أو أنهم منتجون للغاية عندما يشعرون بالتحفيز والشغف تجاه شيء ما.